PSV Bonn 2. Bundesliga: Juni 2011

Mittwoch, 29. Juni 2011

Kurzmeldung

Eike ist ETU Aquathlon European Champion!!
Herzlichen Glückwunsch.
2. Platz für Benny Thiesmeyer beim Swim and Run in Köln.
(4km Schwimmen, 21 Laufen)
1. Platz für Anna Bang beim Swim and Run in Köln.
(1km Schwimmen, 7 km Laufen)

Vom Winde verweht beim Indeland-Triathlon

Meine zweite Mitteldistanz war ein Triathlon mit Bedingungen, wie ich sie noch nie erlebt hatte:

Beim Schwimmen hatten wir mit einem solchen Wellengang zu kämpfen, dass ich zu keiner Zeit auch nur annähernd ein Wassergefühl entwickeln konnte. Doch auch auf dem Rad war es nicht angenehmer: Der Wind blies so böig von allen Seiten, dass ich oft Oberlenker fahren und mein Rad extrem festhalten musste. Nett war auch, dass die Strecke durch ein Tagebaugebiet, das Indeland, führt, das zum einen schön im Freien und umgeben von Sand liegt und zum anderen mehr als wellig ist.

Im Gegensatz zu meiner ersten Mitteldistanz, wo ich - aufgrund der fehlenden Ernährung auf dem Rad - beim Laufen Krämpfe u.ä. bekam, achtete ich dieses Mal besser darauf, ständig etwas in mich reinzuschieben und ich ließ auch das Laufen lockerer angehen.

Das fühlte sich gleich gut an - was wohl auch daran lag, dass es die ersten 2 km durch die Stadt mit Rückenwind bergab ging. Doch dann gings aufs freie Feld und wer erwartete uns da? Genau, der liebe Wind. Und zu allem Überfluss war auch die Laufstrecke ein ständiges auf und ab.

Aber, ich konnte einigermaßen konstant laufen, hatte keine Beschwerden und bin daher zufrieden ins Ziel gelaufen. J

Sabine

Freitag, 17. Juni 2011

Erfolgreich beim Bonn Triahtlon

Der Bonntriathlon ist eigendlich allen Triathleten in der Umgebung ein Bergriff.
3,8 km schwimmen im Rhein, diesesmal leider mit einer geringen Strömung. 60 km Radeln im hügeligen Siebengebierge. 15 km laufen an der bonner Rheinpromenade. Und natürlich gutes Wetter und auch in den kleinen Dörfern auf der Radstrecke eine super Stimmung.
Eike erreichte, auf dem zweiten Platz, kurz nach Oliver Strankmann in 03:05:02 Stunden das Ziel. Danach folgenten ab dem dritten Platz Tim Brydenbach, Christian Ritten, Clemens Coenen und Nils Goerke.
Das gute Ergebnis der PSVler wurde durch Daniel Mannweiler auf dem siebten Platz und Andreas Winterholler auf Platz zehn vervollständigt. Florian Fink beendete das Rennen auf Platz 27.
Das zeigt, dass wir nicht nur auf den kurzen Distanzen schnell sind...

Weitere Ergebnisse

Wenn es mal am Wochenende keinen Ligawettkapf gibt sind unsere Athleten natürlich nicht untätig. :)

3. Platz in Paderborn für Imke Oerlerich

Mit Aussicht auf die erste Bundesliga, die an diesem Wochenende (29.05.11) ebenfalls in Paderborn zu Gast war, startete Imke auf der Volksdistanz.
Geschwommen wurde in der Schimmoper ( 750m: 00:08:54). Die Radstrecke war eine kurvige, mehrmals zu durchfahrende Runde (20km: 00:38:07). Auch die Laufstecke war mit einer Wendeltreppe nicht ohne (5km: 00:22:05).
So erreichte Imke mit 01:09:07 als dritte Frau das Ziel.

Eike Pupkes erfolgreich beim Bahnlauf in Koblenz.

Bei einem Bahnmeeting konnte sich Eike bei dem 5000m Lauf mit einer Zeit von 14:56,8min sehen lassen.
Er errichte, bedingt durch einen fast verlohrenen Schuh, nur knapp über seiner Bestzeit die Ziellinie

Ausflug in die Trail-Szene von Sabine Rudo

Ende Mai wagte ich in der Pfalz meinen ersten Traillauf. Unterwegs war Selbstverpflegung vorgeschrieben, deshalb musste jeder mindestens ein Liter an Getränken, ein Handy sowie eine Mülltüte mitnehmen. Also war es auch mein erster Lauf mit einem Rucksack auf dem Rücken.

Die 22 km beinhalteten 900 Höhenmeter, daher hatte es bei mir nicht viel mit schnellem Laufen zu tun. Aber die ständige Abwechslung zwischen hoch und runter sowie Waldboden, Trampelpfaden, Wiesen, Heu, Steinen, Pfützen und sonst was, machten mir echt Spaß und ließen die Zeit schnell vergehen. Die Anstiege waren oft so steil, dass man viel gehen und sich sogar an Seilen hochziehen musste. Bergab war es nicht weniger steil, so dass hier von Baum zu Baum hangeln angesagt war. Eine weitere Herausforderung bestand darin, immer das nächste Flatterband zu entdecken, um nicht vom richtigen „Weg“ abzukommen.

Das kleine Starterfeld von ca. 60 Leuten hatte sich, da es die ersten 1,5 km nur bergauf ging, schnell sortiert. Bereits nach 3 Kilometern lief ich lediglich noch mit einem Mann zusammen – uns überholte bis ins Ziel keiner und wir liefen auch an niemanden mehr heran. Beim Finden der Strecke und auch sonst war es sehr angenehm, nicht allein unterwegs zu sein. Auf den letzten Kilometern kämpfte mein Begleiter, der auch zum ersten Mal einen Trail lief, ein wenig mit seinen schmerzenden Oberschenkeln. Obwohl es mir noch immer richtig gut ging, lief ich weiterhin mit ihm und so erreichte ich nach etwas weniger als 3 Stunden entspannt das Ziel. J